腰椎 4/5椎间盘膨隆，腰5/骶1椎间盘向后方突出，邻近神经

问题分析： 你好，按你的病情是椎间盘推造成的，椎间盘是由髓核和纤维环组成的，当纤维环破裂，髓核脱出，就造成椎管狭窄，压迫神经出现下肢疼痛麻木的症状。
你现在不能再运动了，要卧床休息，建议你去医院做腰椎牵引，局部中药外敷治疗。

问题分析： 你好，根据你的描述，腰痛伴臀部放射痛，需排除腰椎间盘突出的可能。
骨科就诊，进一步检查明确诊断后对症治疗。

问题分析： 腰椎间盘突出的治疗一般是首选保守用药治疗为主，另需同时用理疗和牵引治疗。如果情况严重再选择行神经根阻滞治疗、微创手术治疗如胶原酶溶盘术、行手术方法治疗。
平时要注意休息，工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站，不能抬重物，睡硬板床，加强腰肌锻炼等支持治疗。