患者信息：女 26岁 山西 吕梁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
10年7月份时候不看路小跑着绊到禁止车辆通行的钢管上，摔倒时左胳膊肘着力，当时小跑着，撞到时候力量很大。有一瞬间失去了知觉。站不起来，接着眼睛看不清楚。缓过劲儿来发现左胳膊弯回到90°伸不直。没有疼到不能忍得程度，自己判断没多大事。当时已经晚上快11点怕家里人担心就去朋友家过夜，那个姿势睡了一晚。
第二天去了市医院，拍了片说是什么事都没有，当时胳膊已经过了一晚不肿了。接着找了医生捏了捏，拉着我往直伸，简单询问。说是软组织损伤，没大碍。给开了忘了2盒还是3盒盘龙七片，一瓶红花油，让按摩热敷。云南白药喷剂一瓶。 因为当时上班所以不是很在意，药片还吃剩一盒。感觉不疼了就都停用了。
到了第二年就是11年快入秋时候，有段时间开始胳膊抬到90°的样子就不能动了，不疼，就像是胳膊肘里有什么东西别住了，必须把胳膊放下去再抬，才能到头顶以上。这情况持续了一段时间就消失了。到了后半年大概快入冬的时候开始，胳膊肘轻微的疼，而且反复做弯曲伸直的运动一直咯咯响。直到现在隔三差五反复的疼。而且昨天晚上没盖好，迷迷糊糊感觉小手臂很木，不麻。以前没有过。
去年八月份结婚，所以跟之前比是换了一个居住环境。到了深秋和春天不供暖的这段时间，家里是很阴冷，比外面温度低好多。不知道是不是和保暖不够有直接原因。
而且我左肩有多年的肩周炎，左肩肌肉发僵，相对痛感小。怕受凉，总要多个披肩，背心的。严重的时候，左肩背疼痛的转不到身后，只能前面小围活动。胳膊肘疼是否跟这个有关？
感觉胳膊肘这样下去会越来越严重。我还没带小孩，胳膊出问题可不是好事，疼到将来有小孩都不能抱怎么办。
想得到怎样的帮助：
我这种情况应该怎么办？做什么检查或者用药，训练等等。 还有肩周炎有什么办法？虽说这种病不会遗传。可老妈身上有的毛病我都有。医生都说我年纪轻轻就这毛病。所以请大侠们费出谋划策帮我应对现状。谢谢大家了
