问题分析：您好:紧张性头痛很常见，尤其是年青女性发生率较高。紧张性头痛常常是由于长时间精神过度紧张、劳累、焦虑以及长时间处理于不良姿势，或因外伤、颈椎病等因素，导致头颈部或背部肌肉持续性收缩而引起的，因此又称为“肌肉收缩性头痛”。病人常有压迫感、紧箍感，而且头痛有时持续存在，不缓解，给病人的工作和生活造成许多不便。不必紧张，只要有针对性的处理，紧张性头痛是能够治疗和预防的。
1、在现时生活中应正确对待工作和生活中困难和压力，消除紧张情绪，避免焦虑、急躁，使心情放松。
2、矫正不良姿势，积极治疗原发病。对于长期伏案工作者应注意改换体位，适当活动，使紧张的肌肉放松。
3、对于颈椎病所致的紧张性头痛，应给予对症处理，配合局部按摩，促进血液循环，使肌肉松弛。
4、可遵医嘱适当应用镇静剂，起到预防和缓解头痛的作用。
