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我锻炼pc肌后硬度不够就锻炼了3-4天

性别：男

年龄：20岁

你好我锻炼pc肌后硬度不够就锻炼了3-4天。每天量也不大。然后突然就硬度不行了。以前都可以的
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
驻站医生17 极速问诊

问题分析：你好，根据你提供的信息，锻炼需要长期，坚持，几天时间的锻炼是不会有太大效果的。建议和指导，锻炼几天的时间会导致肌肉的疲劳，引起功能更差，所以需要长期坚持锻炼。一般三个月到半年才有效果。以上是对“我锻炼pc肌后硬度不够就锻炼了3-4天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

驻站医生8 极速问诊

问题分析：你硬度不行的情况考虑是肾阳虚引起的，和长期手淫或者性生活过度有关系的，可以试试口服龟鹿补肾丸或者男宝胶囊，不要手淫，还可以喝些补肾壮阳的汤药治疗

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