问题分析:一、提高身体素质。如果说男性朋友身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,这些都是早泄发病因素,所以说男性朋友应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。至于运动的项目可以根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是不错的选择。二、平稳的心态。这点很重要,患者要消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度,这都是早泄的心理治疗方法。三、饮食调理。用饮食来进行早泄的调理,可以多吃一些壮阳固精的食物,像是韭菜、羊肉、动物的肾脏、鱼虾、海带等,因为这类食物多含有锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素重要组成成份。以上是对“男人在性生活出现早泄情况要怎样?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!