患有早泄做哪些运动好？

问题分析：你好，患者经常做有氧运动可以提高身体素质，增强心肺功能，放松精神缓解压力。有氧运动保持在150次/分钟，此时血液可以供给心肌足够的氧气。有氧运动氧气能充分燃烧体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，骨质疏松，调节心理和精神状态，是健身的主要运动方式。早泄患者应该根据自己身体状况选择合适有氧运动方式，如快走、慢跑、有氧健美操、游泳、骑自行车、打太极拳等。

问题分析：您好！早泄的定义多种多样，是指性生活时间很短即行排精，有的根本不能完成性生活。有的阴茎尚未与女性接触，或刚接触女性的外阴或阴道口，或刚插入阴道后不到2分钟，便发生射精，排精后阴茎随之疲软，不能维持正常性生活的一种病症。引起的原因有器质性的，也有心理因素。以上是对“患有早泄做哪些运动好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好，可以做一些有氧运动，比如说慢跑、仰卧起坐、打羽毛球等，另外的话也可以通过食补，日常生活中多吃点虾仁、牛尾、韭菜；乌鸡、鳖甲、龟板、枸杞子等。动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效，食用动物肾脏具有补肾益精作用，更重要的是要坚持不懈地做到生活规律心情舒畅，还要多活动、持之以恒啊。

问题分析：你的症状主要是肾气亏虚导致的，可以服用金锁固精丸调理身体。建议你做一下俯卧撑和瑜伽比较好，注意运动量需要循序渐进，不要熬夜和过度劳累。