问题分析:适当的手淫可以缓解生理和心理的压力,过度手淫可能会引起肾精亏虚,肾阳虚弱等,严重者会导致性功能障碍,甚至影响生育功能。所以一定要引起重视。您的这种情况属于肝肾精血不足,筋脉失养。建议应用滋补肝肾,养精补血中药整体调理。近期避免再次手淫,饮食禁忌辛辣刺激油腻。不要久坐久蹲建议戒除手淫,平时注意休息,常用的药物有金匮肾气丸,右归丸,补精益髓丹等。出现性功能障碍疾病一定要及时到专业正规的男科医院进行治疗。