月经期心烦头晕怎么办

通常情况下，经期出现头晕想吐可以通过调节饮食、使用药物来改善。一般都是因为身体虚弱，经期压力大，或者是太过劳累。如果是这样的话，可以多吃红枣、红糖水等补气益血的食物。其次，在日常生活中要注意多休息，保证充足的睡眠，增强体质。另外，如果出现头晕、呕吐、痛经等症状，可以考虑是月经综合症，可以口服逍遥丸。月经期间要注意情绪的放松，不要过于紧张。

应该是来月经的时候子宫内膜剥离的时候比较多，出现了痛经，导致了头晕和全身不适。可以在家里多注意休息，再观察看一下，如果症状持续性的再加重的话，需要去医院妇科看一下，用点药物进行治疗。

月经提前，如果只是偶尔发生一次，不需要特殊处理，多注意休息，不要给自己太大压力，保持情绪的稳定，对改善月经有一定的帮助。只是偶尔提前一次并不能说明什么，因为环境的变化、情绪的波动、精神的紧张、工作、生活、学习压力大等，均有可能引起月经的提前。如果是频繁发生的月经提前，需要进一步检查妇科彩超以及性激素六项检查。

痛经的原因非常复杂，还是应该到医院去看看医生，常见的是妇科炎症和子宫腺肌症，检查清楚后才能有针对性的处理.而且一定注意月经期不要同房和洗澡，避免接触冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣食物.可以试试红糖水，红糖性温.有温里的作用，可以疏通筋脉，帮助月经排除，缓解痛经的作用。

月经期头晕加强自身保养。月经期出现头晕这种情况往往都是要进行血常规检测，重点看红细胞以及血红蛋白的量，因为在这期间人体会适当的失血，如果本来相应的血液不足的情况下很容易造成贫血而造成相对的脑供血不足，这个时候很容易引起头晕，因此如果有这种情况而言，一定要加强自身的营养，尤其是对于一些含铁类的食物多吃，比如说菠菜，鸡肝等等，这样补充人体的相应营养物质，从而能够更好的去改善这种头晕。建议注意营养，不是辛辣食物，避免熬夜。

来月经期间主要是因为子宫内出血的因素，也就是说，出血会引起大脑供血不足，导致头疼，头晕精神不佳等症状。贫血的表现为头晕，到医院查一个血常规根据检查的结果做相应的对症处理，一般在月经期间过后身体的不舒服的感觉会逐步消失的。

月经期间出现头晕、恶心可以使用药物治疗。患者可以口服乘晕宁和胃复安。一般月经期间出现头晕，患者都是气血两虚，而且来月经比较多，大多数患者体质比较虚，有贫血的情况，平时饮食上面一定要注意多吃蛋白质类的食物，比如乌鸡、羊肉、动物肝脏、菠菜、小米、黑糯米、红枣、桂圆等，尽量少吃冰、冷、生、凉的食物。还应注意休息，保持充足的睡眠，不要太劳累，学会释放工作和生活中的压力，多跟朋友聊天，慢慢的月经期间出现头晕恶心的情况会改善。

充分的休息，避免劳累。到神经内科门诊就诊，协助诊治。需要监测血压，若血压低于90/60毫米汞柱，需要口服生脉饮将血压升至90/60毫米汞柱以上。化验血常规，若血常规提示血红蛋白低于90克每升，需要化验贫血三项补充造血原料，必要的时候输注浓缩红细胞纠正贫血。

月经期的女性通常身体虚弱，因发生失血，身体抵抗力下降，激素水平变化，可能会导致月经期出现头晕、无力的症状。因此，女性在月经期需要注意休息，避免劳累，不要进行剧烈活动，这样可以缓解头晕、无力的症状。此外，女性在月经期间需要吃有营养高蛋白的食物，还可以适当吃水果以及绿叶蔬菜，如果经量多，头晕、无力的症状炎症，女性需要就诊查血常规看看是否有贫血的情况，并进行对症治疗。

一般情况下，月经期头晕乏力可以通过注意休息、注意饮食、及时就医等方法来改善，具体分析如下：1.注意休息：月经期出现头晕乏力的症状，考虑主要是由于经期失血，身体虚弱而引起。因此，首先应该注意多休息，不搬重物，避免过度劳累，不要长时间看手机、电脑等电子产品，以免加重症状。2.注意饮食：饮食方面要特别注重增加营养。建议适量摄入一些高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼肉等。而且还要注重补充维生素和微量元素，需要多吃一些新鲜的蔬菜水果，建议吃温性的水果，比如苹果、樱桃、水蜜桃、荔枝等。3.及时就医：情况严重时，考虑也可能与神经系统疾病有关。建议及时去医院就诊，明确病因后再对症治疗。