问题分析:包皮包茎时常见的病,在一般情况下阴茎疲软时龟头是可以完全露出来的,当龟头不能完全露出来,但能够翻起的情况下叫包皮过长,勃起的时候不能翻起的情况下叫包茎。包皮包茎对于男性的健康和生活都是有着很大影响的。不知道您是那种情况,建议您及时到正规医院进行检查,及时治疗。从日常生活中开始做起,要关爱健康,饮食要以清淡为主,不要食用辛辣刺激食物,另外要注意休息,注意经常清洗包皮和阴茎头。