问题分析:这个情况建议中成药治疗相对较好,建议五子衍宗丸和六味地黄丸来改善的,副作用小。。。.;。平时要注意休息,多吃有营养的食物来慢慢改善的,饮食应少吃寒凉性质的食物,多吃牛,羊等温热性食品,锻炼应适度,忌冬泳