问题分析:你好,你同事已经出现头晕、乏力现象的话,证明脂肪肝已经比较严重了,要积极的治疗才行,否则演变成肝硬化、肝癌,就更加不好治了。脂肪肝患者可以适当增加运动,促进体内脂肪消耗。每天跑步,每天至少6公里才能达到减肥效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。饮食方面也提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。