问题分析：根据你的情况和症状来看。确定是患了此病，这个疾病属于慢性疾病。可以考虑中西结合治疗的。这样会有效果指导建议：建议你可以考虑中医的针灸，理疗。配合封闭治疗，在配合药物治疗，平时注意保暖不能咀嚼太硬的食物多喝水，好好休息
追问：我是高中生，不能浪费太多时间，平时在家可以干什么来治疗吗
回复：你可以在家里热敷的，这样也可以缓解症状
追问：可以用杯子装开水敷吗？一天最好敷多少次
回复：最好用热水袋敷一天敷三次吧
