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觉得最近很不顺,脑袋里浮现

性别:女

年龄:16

觉得最近很不顺,脑袋里浮现出各种原来做错的事情,感觉自己特别不好。做事情没法专心,动不动就想做别的事情,或者想起原来做错的事情,特别烦躁。感觉人际交往特别差劲,经常脑子一空说错话过好久才反应过来又在意很久,觉得自己肯定特别不好惹别人生气了又不好道歉别人肯定讨厌我了,也想学会好好说话但是不是脑袋空白就是说出来跟心里想的不一样。也有人说过我性格很奇怪,会很在意别人的看法。总是感觉难过,不想出门,性格也变得不好,体重也在慢慢增加…经常叹气…心里难受…成绩也有点下降…
总之就是…很难过…
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
崔坤燕 国家二级心理咨询师 心理诊所 极速问诊
私人心理咨询师

问题分析:根据您的描述,您是因为内心有压力,容易胡思乱想,人比较悲观,情绪低落。
指导建议:建议使用合理情绪疗法,改变不合理信念,缓解不合理情绪。要把不顺心的事情说出来。心情舒畅有助于身心健康。

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