性别:女
年龄:16
问题分析:根据您的描述,您是因为内心有压力,容易胡思乱想,人比较悲观,情绪低落。指导建议:建议使用合理情绪疗法,改变不合理信念,缓解不合理情绪。要把不顺心的事情说出来。心情舒畅有助于身心健康。