我的右脚跟在下楼梯的时候不小心扭成轻微骨折 ，医生帮...

骨折半年不愈合可以口服活血消肿药、长骨头的西药等来促进愈合。骨折不愈合的原因有很多，患者年纪大受伤严重，软组织受伤严重，骨头碎裂严重等。骨折愈合一般要一年左右才能恢复，如果患者在半年内不愈合，可以选择保守治疗或外科治疗，以促进骨折再愈合。可以选择中成药、早期接骨、口服活血消肿药等，中期可以服用一些补肾活血的药物。可以选择骨折治疗仪、PRP、骨肽片、长骨头的西药、特制接骨丸、三七接骨丸等。

骨折泡脚的最佳时间一般在骨折48小时以后。如果是早期骨折，我们不推荐用水浸泡，因为它会使局部血管膨胀，加快血液循环，从而使患者的肿胀更加严重。48小时以上，可以每天进行适量的泡脚，可以促进水肿的吸收，一般在半个小时左右。建议患者不宜过早活动，以免影响伤口的愈合。在饮食上，多吃营养丰富的食物和新鲜的水果。

脚骨折吃蛋白质、维生素、矿物质含量高的食物好的快。脚骨折是因为外伤、出血、疼痛等原因，体内大量的水分、盐分流失，导致蛋白质的分解速度加快，心情不好，活动范围减少，消化功能下降，身体会出现疲劳，需要适当的补充矿物质。患者饮食宜清淡易消化，少食多餐，补充营养，多吃动物蛋白质，例如瘦肉，植物蛋白，例如大豆。多吃维生素丰富的食物，蔬菜、水果、动物内脏、蛋黄等都含有丰富的维生素。可以多吃花生衣、芝麻等富含矿物质的食物。骨折后要卧床休息，平时要多吃芹菜、白菜等纤维素含量高的蔬菜。多喝水果和蜂蜜，避免大便干燥。

脚骨折了一般要及时检查并进行固定治疗恢复最快。当足部骨折时，应立即停止运动，并将患肢抬起，以帮助其消肿。建议去医院做DR片，以确定骨折的位置。如果是轻度的骨折，可以采用石膏外固定治疗4-6周，术后恢复较快。如果有明显的骨折移位，我们就必须做外科手术。复位、固定是促进骨折愈合的重要措施。建议患者要加强功能锻炼，局部热敷，理疗等。

腿骨骨折吃一些含钙丰富的食材如牛乳、虾米皮及老母鸡汤等好得快。腿部骨折后要注意营养，高蛋白、高卡路里、高纤维素、低脂肪饮食有助于加快康复，例如大骨汤、鱼汤中含有大量的钙质、胶原蛋白等，有助于骨折的愈合。如果营养情况良好，那么在骨折愈合过程中，饮食作用是很少的，多晒太阳可以促进皮肤的维生素D的合成，从而促进钙的吸收。

桡骨远端骨折手肿3~4周左右。桡骨骨折后手部肿胀的原因有两种，一种是在骨折的过程中，因为骨头的破裂，导致了皮下的松质骨断裂，因为松质骨中有供骨头生长的血管，一旦营养血管破裂，血液就会沿着皮肤的缝隙扩散到皮肤下面。如果是因为体内的血液可以自行凝固一周左右就会消失，但是出现了一些比较严重的血管异常。单纯依靠自己的凝血机制是无法做到完全止血的，必须要通过外科手术，寻找断裂的血管，以减少继发性出血。

大约三个月左右就完全可以骨性康复的，但是由于在临床上毕竟影响骨折康复的因素也是比较多的，具体三个月左右是否已经完全的骨折康复主要的还是需要根据复查的片子来决定的。

骨折微创手术的缺点是没有办法复位很好，会出现骨折游离，骨质的间隙比较宽，比较大，愈合的时间较长，微创手术不能把感染的东西，坏死东西彻底清除，会造成感染或慢性骨髓炎。

骨折病人不能吃骨头汤，很多人认为骨头汤可以补钙，其实骨头里的钙质并不能直接被人吸收。骨折病人不能补钙，虽然钙是骨头的重要成分，但补钙对治疗骨折并无好处，反而可能引起血钙增高。不能吃不消化之物，骨折病人由于长期在家休养，加上伤处肿痛，因此食欲往往不振。

如果是轻微骨折或者是有裂纹没有错位对线良好，可以考虑在医生的指导下进行石膏外固定，4-6周后定期复查，或者需要根据x光片和症状在医生的指导下选择合适的治疗方法。平时，注意休息，避免活动，多吃蔬菜和水果，多吃高钾食物。