性别:女
年龄:23
问题分析:一般情况,孕期较为丰富充足的饮食可以保证胎儿的生长,但营养过剩时可以导致妈妈身体产后发胖,建议坚持母乳喂养,母乳喂养可以促进妈妈身材的恢复。同时平时注意适量的运动,但母乳喂养期间充足丰富的饮食是必要的。不建议因为减肥而节食。
问题分析:产后减肥方法有:饮食减肥,即通过调整饮食规律,通过改变饮食结构来达到减肥目的;运动减肥,通过日常运动来加速身体脂肪燃烧;