身高155 体重 62 年龄23 算胖吗？胖多少

问题分析： 您的BMI指数为：25.8

您的体重状况为：偏胖

1.富含高纤维的谷物作为早餐首选，例如燕麦麦片；

2.每天2―3杯低脂牛奶更容易降低身体脂肪；

3.少吃或不吃快餐食品、汽水等；

4.少食多餐，每天最好吃6小餐。
1.吃饭时每口咀嚼20下，可有效减去脸部脂肪；

2.饭后3小时为最优运动时间段；

3.运动持续时间少于40分钟，脂肪消耗不明显；

4.运动强度由心率决定。测试一下了解自己的最大心率。

问题分析： 根据体重指数BMI（体重/身高的平方）计算得您的BMI数值为25.8，一般女性超过25称为肥胖；但是也应该结合腰围、臀围数值分析。
如果是遗传性肥胖运动、饮食控制效果不是很明显；但是只要身体健康、保持运动、健康的心态对于身体健康还是很有必要的。切勿盲目节食而影响身体健康。