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老师我就是你上面说的这种状态,请问怎么能自己学会晚...

性别:女

年龄:33

老师我就是你上面说的这种状态,请问怎么能自己学会晚上在家睡觉的时候的催眠疗法呢
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孔博 内科 极速问诊
三级甲等 1河南中医药大学第一附属医院

问题分析: 请问您是什么状态呢,自我催眠疗法好像不那么容易学吧,不过你可以试试数数字来帮助睡眠,或者听一些有助于睡眠的音乐。
请问您是什么状态呢,自我催眠疗法好像不那么容易学吧,不过你可以试试数数字来帮助睡眠,或者听一些有助于睡眠的音乐。

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