问题分析:男性不孕不育患者的因素有很多,并且是多面性的,在饮食上最好食用一些有利于身体健康的,如富含锌的食物、及富含蛋白质、维生素的食物,动物的内脏啊,应该增加营养,并且加强锻炼。对于你目前的情况来讲,建议你最好去正规不孕不育医院做一个全面检查,科学助孕,多做运动,放松心情,不要给自己太大压力,祝你好孕!