问题分析:精子的生成与多种因素有关系,饮食、休息、体力劳动程度等都可以影响。。可以做好以下措施,促进健康:。1、多进行体育运动,比如跑步等以促进肌肉的生长。。2、加强饮食,多吃优质食物,比如牛羊肉、大枣、豆奶类、鱼类。。3、合理安排睡眠时间,注意休息。