问题分析:您好,手淫本身不会带来任何损害和不良后果。但过度手淫就属于一种心理障碍,并且会严重影响身体健康,造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。主要表现为:(1)中枢神经系统和全身症状:如意志消沉,记忆力减退,注意力不集中,理解力下降,失眠,多梦,头昏,心悸等。(2)泌尿生殖系疾病:慢性前列腺炎引起尿频、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等祝你健康。平时多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.