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压力性尿***,应该怎么调理呢?

性别:男

年龄:50

我真的是服老了,一到五十就什么病都找上门来了,前段时间去看医生,医生还说我什么因为整天忧心忡忡而患上了压力性尿***,现在的症状是,咳嗽、打喷嚏、快步走路都会漏尿,但医生说不用做手术,可以自己调理。请问我应该怎么去调理呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
姜姝臣 妇产科 极速问诊

问题分析:你好,朋友,有这样的方法:运动疗法,所谓盆底肌肉康复训练,是通过增强盆底肌肉和尿道肌肉的张力,提高肌肉对压力作用的反应性收缩力,从而改善尿道括约肌功能。这种训练简单易行、无创无痛、效果好且没有副作用。一般至少坚持1~2个月才开始有效果,而且至少需要持续一年以上的时间。

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