我脚崴了115天，拍片没有骨折，一直没有好好卧床休息，...

问题分析： 朋友你好，你这情况一般需要X光先检查检查是否存在关节错位，有错位的应该先手法复位，当然可吃些跌打丸，外抹红花油或正骨水来配合治疗，如果没有错位和骨折单单通过按摩配合内服和外用的活血化瘀中药就可以了。

问题分析： 你好，据你所述为软组织扭伤，拉伤等，应详细检查明确病情后，积极治疗，首先应注意休息，如果当前还伴有红肿，建议还是应休息，不宜活动，局部早期冷敷，后期配合热敷，按摩，　外涂红花油，伤痛酊等，多可好转的，以上供参考。

问题分析： 足部的血管神经是最丰富的，脚崴后会损伤局部肌肉及血管引起疼痛、肿胀。踝关节是承受重力最多的关节、损伤后由于得不到正规治疗或治疗时没有得到休息，损伤的软组织不易恢复，时间久易引起创伤性关节炎。
卧床休息、睡觉前用温开水泡脚做下按摩、抬高患肢以促进血液循环，冯医生祝您早日康复。