问题分析：可以做个肠镜检查看一下是否肠道疾病引起的便秘，对于便秘的现象和平时的饮食习惯有关的，另外考虑是肠胃蠕动不好的现象。。可以服用点益生菌来进行调理肠胃，同时注意饮食，多吃水果和蔬菜，多吃粗纤维的食物，多喝水，不要吃过于油腻和刺激性的食物，同时要坚持锻炼。
