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中年女性在饮食方面应该注意哪些问题，可以延缓衰老？

性别：女

年龄：42

中年女性在饮食方面应该注意哪些问题，可以延缓衰老？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
杨娜娜 医师 中医科 极速问诊
三级甲等 山东省中医医院

问题分析： 您好，多注意少食辛辣，刺激，生冷食物，可以服用阿胶补补气血。平时多吃胡萝卜，小米粥，大枣，黑芝麻，黑豆等

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