本人男15岁，脸上有很多痘痘，怎么样才能让脸变得平...

不要熬夜过度，不要吃辛辣刺激性的食物，这样才能够避免痘痘的爆发。长痘痘这和内分泌是有关系的，如果总是压抑抑郁或者烦躁的时候，就容易出现痘痘的爆发，还需要注意保持良好的生活习惯。

不吃油炸、辛辣、具有较强刺激性的食物，饮食应该多以清淡为主，如此不仅有利于肠道健康，还能减少便秘以及肥胖。在挤完痘痘之后，造成痘痘留疤发炎，除了专业人士，我们不提倡挤痘痘。盐水洗脸具有消炎杀菌的功效，可以让脸部肌肤酸碱平衡，抑制油脂，修复皮肤粉刺。在每天睡觉之前一定要对痘痘患处做消毒抗炎工作。

脸上痘痘很硬还疼可以通过调整饮食、红蓝光照射、外用药物等方法。具体分析如下：1、调整饮食：脸上痘痘很硬还疼通常是皮脂腺分泌过于旺盛，堵塞毛孔形成，会导致皮肤出现炎性病变，也和不注重饮食有关，需要调整好饮食，饮食上尽量保持清淡，避免吃辛辣刺激和油腻的食物。2、红蓝光照射：脸上痘痘很硬还疼也可能是皮肤感染的因素，可以通过红蓝光照射，利用专业仪器的蓝光作用于皮肤上，能够起到抗菌消炎作用，也可清洁毛孔，增加皮肤代谢，从而去除痘痘。3、外用药物：脸上痘痘很硬还疼也可以外用药物治疗，可遵医嘱外用复方多粘菌素B软膏、他克莫司软膏等，可以消除皮肤的炎症。

脸上身上长痘痘，可能是湿疹、水痘等。1、湿疹：湿疹一般是遗传所致，一般是由于皮肤上长了大量的痘痘，同时还会有瘙痒症状。可以口服复方乙酸地塞米松乳膏，具有消炎、止痒的作用。2、水痘：是病毒感染引起的，初期皮肤会有红色丘疹，然后发展为透明的水疱，临床上会出现大量的痘痘，导致瘙痒、发热等症状。可以在医生的指导下使用炉甘石洗剂，也可以在医生的指导下使用红霉素软膏。

洗脸的时候一定要小心的，买洗脸的那种海绵，轻轻地擦拭痘痘部位，不要吃辛辣刺激食物，也不要经常性熬夜，可使用一些祛痘痘的药膏或者贴膜等，痘痘都是一过性的，饮食方面注意一些，就会好转。

下巴会有很多小痘痘一般情况下是皮肤护理不当、饮食不规律、内分泌失调等原因引起。具体分析如下：1、皮肤护理不当：痘痘通常是细菌感染引起的痤疮，引起痘痘可能和护理不当有一定的关系，皮肤卫生清洁不当会容易使油脂堵塞毛孔，容易引起感染。需要加强皮肤的清洁，在医生指导下涂抹水杨酸软膏、维A酸软膏等药物。2、饮食不规律：下巴会有很多小痘痘也可能是饮食不规律的因素，比如吃较油腻和辛辣刺激性食物会容易引起的痘痘，应该改善饮食方式，避免吃辛辣刺激的食物。3、内分泌失调：下巴会有很多小痘痘也可能是内分泌失调的因素，通常是经常熬夜上火、睡眠不足等原因导致，可以利用针清祛痘改善，同时也要调整生活方式。

如果感觉到自己的脸上皮肤特别松弛，一定要多做一些面膜，用一些补水保湿的化妆品，有可能是因为脸部长期缺水导致的，除此之外，在生活中一定要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，多买一些补水保湿的面膜来做，这样可以有效的给我们的皮肤补水，平时也要多做一些面部的提拉运动，积极的参加体育锻炼。

体内的雌激素孕激素水平代谢是有直接关系的，如果没有感染一般不需要担心和采取其干预措施，避免长时间日光暴晒，可以配合局部选择涂抹改善微循环的药物，进行对症治疗。

引起了痘痘的，这样的症状应通过饮食调理，药物治疗，这样才可以有很好的效果的，饮食调理是避免痘痘复发的关键，可以多吃蔬菜，水果，多喝水，避免辛辣刺激油腻食物。

通过运动、抽吸术才能让腰变细，具体内如下：让腰变细可以做全套的有氧运动，对于腰肌的精确训练，配合健康的饮食，可以让腰部瘦下来。腹部上、下以及侧腰间的皮下脂肪堆积较多，可以通过抽吸术将两侧腰、上下腹的皮下脂肪抽出。对于松弛的肌肤，可以通过器械进行紧致处理，也可以穿上塑身衣，持续2-3个月，这样才能让肌肤变得紧实，从而起到非常好的瘦腰作用。术后要想达到更好的减肥效果，同时要加强运动，同时要注意饮食。