问题分析:你好朋友,首先注意平时避免久坐适当的多活动,多食新鲜的蔬菜水果,保持大便的通畅。另外避免辛辣刺激性食物,禁烟酒,养成定时蹲厕所的习惯,热水坐浴一段时间很有帮助,也可以用痔疮膏涂抹治疗对疾病的恢复比较好