问题分析：你好，预防结肠恶变的方法是需要减少食物中的脂肪和动物蛋白的摄入.可减少其分解产物的致恶变物产生及致恶变作用，以减少结肠恶变发病的。。。研究发现，工作时活动量大的人患结肠恶变的可能性比坐着办公的人低40%到50%。从事金融、行政等长久坐办公室工作的人群结肠恶变的发病率高于经常需要走动的职业人群2～3倍。。。应注意多吃含纤维素多的蔬菜水果，如菠菜、油菜、白菜、芹菜、水果等，以保持大便通畅，减少粪便中致恶变物与结肠粘膜的接触时间。。。一旦出现便秘、肛周不适等症状，应及时到正规专业医院进行检查，及时治疗，不给癌任何机会。希望以上回答能对你有所帮助!
