问题分析:你好!治疗便秘的好方法平时多吃一些通便的食物:如香蕉、蜂蜜、雪梨等,多吃水果与蔬菜,增加饮水和多食纤维食物,多喝水,避免爆炒油炸容易上火的食物。。拉不出大便可以口服缓泻剂或石蜡油之类,用开塞露从肛门给予通便。平时以清淡饮食为主,多吃水煮、清蒸等食物,多吃新鲜的水果。