治便秘的办法

便秘大便粘腻，平时应该多喝一点蜂蜜水，可以起到清热解毒、润燥清肠的作用。患者平时多吃一些富含纤维素和维生素的木耳、苹果、香蕉、红薯、樱桃、小米、燕麦片等。可以通过顺时针的方式来促进肠胃的蠕动，在日常生活中要多做一些快走、慢跑、打羽毛球、跳绳、散步等。患者要及时进行针对性的处理，避免导致更严重的并发症出现。

便秘是生活中比较常见的症状，一般都是由于内分泌失调或者饮食不当引起的症状。通常就会表现出排便费力、大便干燥、长时间不排便等症状，如果不注意合理的治疗，对患者的肠道健康会产生不良的影响。因此，患者要及时到医院进行检查和治疗，也可以选择饮食调理或者药物治疗的方法来改善病情。便秘一般可以通过饮食调理也可以通过药物治疗。平时要多喝水，早上起来自己喝一杯蜂蜜水或者是淡盐水，可以促进肠蠕动，可以缓解便秘，有助于排便。也可以吃点粗纤维的食物，例如可以吃点菠菜，芹菜，韭菜，萝卜，香蕉，西瓜，苦瓜，苹果等都具有促进肠蠕动的作用，可以缓解便秘。也可以是在饭后适当的慢跑或者是做揉腹动作，可以把热毛巾放在肚子疼处顺时针按摩，每次10分钟，每天3-4次都可以有助于大便排出。同时如果不见好转也可以口服一些药物治疗。可以选择口服四磨汤口服液，其顺气降逆，消积止痛的功效，可改善肠胃蠕动，促进排便，改善便秘。

便秘可通过以下方式进行处理：便秘的患者一方面可以在医生的指导下应用开塞露来改善症状。另一方面，日常生活中患者要调整饮食结构，多吃玉米、荞麦面、黑米等富含粗纤维的食物，多吃白萝卜，大白菜，香蕉等新鲜的蔬菜水果，少吃甚至不吃生冷辛辣刺激的食物。此外，患者还可以适当运动，如慢跑、游泳、跳绳等，有利于促进肠道蠕动，改善便秘。

通常情况下，便秘有什么好的解决有调节饮食、使用药物等。具体情况分析如下：首先要注意饮食的调整。平时多吃一些容易消化的食物，少吃油腻刺激性的食物，多吃菠菜、火龙果、芒果等。多饮水，多锻炼，不要久坐，否则会导致便秘。还可以顺时针方向按摩腹部，帮助排便。如果出现便秘的情况，可以口服开塞露进行排便。在日常生活中可以通过服用益生菌来调节肠道菌群。

一般情况下，便秘要在生活、饮食多方面调节，调理得当可以根治。具体分析如下：通常来讲，便秘的患者不能熬夜，要养成每日排便的习惯，每天要适当的活动一下，不能一直久坐。饮食方面，食物要尽量多样化，多喝温水，尽量选择含有维生素较高的粗纤维食物，不要选择难以消化的食物，注意营养均衡。一般不建议采取药物治疗，患者可以慢慢调理，基本可以根治。

儿童便秘是一种常见病症，其原因很多，可以去医院寻求专业医生的帮助，进行对症治疗。儿童便秘和天气干燥有一定关系。天燥容易损耗津液，导致肠道干涩，再加上孩子多数喝水少，必然影响肠道的正常蠕动，导致排便困难。也与饮食有关，大部分孩子都偏好瘦肉、奶类等高蛋白饮食或饮料、糖果等甜食，不喜欢吃蔬菜、水果。饮食中精细食物太多、粗纤维过少，久而久之，会抑制肠蠕动，影响排便。对于改善儿童便秘主要通过生活习惯和饮食的调理，如果在调理后还会出现便秘，就要进行辅助的药物治疗了，要尽量调整饮食结构，使饮食多样化，让孩子多吃水果、蔬菜等富含粗纤维的食品。最还要注意补充水分，每天早上起床后和每次餐前半小时空腹喝一杯温开水，这样可以起到润肠通便的作用。药物辅助治疗上可以选择增加胃动力的中成药，如四磨汤口服液，有顺气降逆的功效，儿童也可以服用。

宝宝便秘要多吃新鲜水果蔬菜，比如苹果，香蕉，西瓜，火龙果，柚子，也可以给宝宝喝鲜榨果汁，少吃油炸的食物，少吃零食，平时多带宝宝去户外活动，可以一起跑跑步，多喝水，可以给宝宝服用合生元益生菌来调理肠胃。

便秘主要是排便困难、大便量少、大便干结等症状。具体内容如下：如果长期的便秘，可以口服乳果糖口服溶液，也可在医生指导下口服便通胶囊，当归龙荟胶囊，六味能消胶囊等润肠通便。另外渗透性泻剂常用的药物有乳果糖、山梨醇等。适用于粪块嵌塞或作为慢性便秘者的临时治疗措施，是对容积性轻泻剂疗效差的便秘患者的较好选择。对有粪便嵌塞或严重排便障碍型便秘患者可采用清洁灌肠。合理休息，早睡不熬夜，每日保证充足的睡眠时间。

怀孕便秘快速解决可以到药店购买开塞露。开塞露可以快速的解决便秘，但是不能彻底解决便秘的情况，需要孕妇从饮食上进行调整。平常生活中应该多吃粗纤维的食物，比如：芹菜，地瓜，木耳，白菜等蔬菜。少吃刺激辛辣的食物，每天注意多喝热水，以易消化的食物为主。期间应全面均衡的摄入营养，应注意补充含钙，铁，锌，碘，叶酸的食物。

新生儿便秘，可以通过喂些温水、按摩、调整母亲饮食等方式处理。具体分析如下：新生儿便秘，家长可以适当喂些温水，顺时针按摩新生儿的腹部，促进胃肠蠕动，帮助排便。如果是母乳喂养的新生儿，母亲应保持清淡饮食，可以多吃水果蔬菜，禁食辛辣刺激性食物，避免上火。如果新生儿的症状没有缓解，建议及时到医院就诊，查明便秘原因，对症治疗，以免影响生长和发育。