问题分析:便秘不要靠药物,泻药当时有帮助,却会有依赖性,不能解决根本问题。。合理饮食加运动坚持一段时间会有改善。。每天清晨空腹喝一杯酸奶或乳酸菌饮料,促使肠蠕动。(内含乳酸菌和双歧杆菌,使肠内维持好的环境)。。每天喝大量的水,增加粪便里的水份使之易排出。