问题分析：你好，结肠恶变是一种常见的肠道恶变症，已经越来越严重的危害着人类的健康，那结肠恶变应该怎么预防呢?科学调查显示运动有助于肠道内一些废弃物品的排除，患有结肠恶变的可能性就越小，当然预防结肠恶变的方法还有很多，下面是详细介绍，希望对患者有帮助。。。预防结肠恶变常见的方法首先要适当运动：一些调查已经证实，参与体力活动或有规律地体育锻炼，可减少结肠癌发生的危险。中等活动量组结肠癌发生危险减少29%;与家庭中和娱乐时几乎不活动(坐着)者相比，中等或较大活动量者结肠癌发生危险减少40%;与伏案性工作者相比，工作时需中等或较大活动量者结肠癌发生危险减少28%。。。要注意膳食：应注意多吃含纤维素多的蔬菜水果，如菠菜、油菜、白菜、芹菜、水果等，以保持大便通畅，减少粪便中致癌物与结肠粘膜的接触时间。长期服用维生素B6可预防结肠恶变!。。最重要的是减少食物中的脂肪和动物蛋白的摄入，这样可减少其分解产物的致癌物产生及致癌作用，以减少结肠癌发作的隐藏危险。希望以上回答能对你有所帮助!
