问题分析:你好,结肠恶变是一种常见的肠道恶变症,已经越来越严重的危害着人类的健康,那结肠恶变应该怎么预防呢?科学调查显示运动有助于肠道内一些废弃物品的排除,患有结肠恶变的可能性就越小,当然预防结肠恶变的方法还有很多,下面是详细介绍,希望对患者有帮助。。。预防结肠恶变常见的方法首先要适当运动:一些调查已经证实,参与体力活动或有规律地体育锻炼,可减少结肠癌发生的危险。中等活动量组结肠癌发生危险减少29%;与家庭中和娱乐时几乎不活动(坐着)者相比,中等或较大活动量者结肠癌发生危险减少40%;与伏案性工作者相比,工作时需中等或较大活动量者结肠癌发生危险减少28%。。。要注意膳食:应注意多吃含纤维素多的蔬菜水果,如菠菜、油菜、白菜、芹菜、水果等,以保持大便通畅,减少粪便中致癌物与结肠粘膜的接触时间。长期服用维生素B6可预防结肠恶变!。。最重要的是减少食物中的脂肪和动物蛋白的摄入,这样可减少其分解产物的致癌物产生及致癌作用,以减少结肠癌发作的隐藏危险。希望以上回答能对你有所帮助!