问题分析：你好！痔疮是一种比较常见的慢性疾病。平时做好自我保健和合理的饮食调治，是非常重要的。在饮食调治方面，要特别注意不吃刺激性的食物，因为刺激性食物可刺激胃肠道，引起肠痉挛，使痔静脉充血、水肿，引起疼痛。而多吃些粗粮、蔬菜、水果，多饮水及汤类，对缓解痔疮疮状。痔疮患者的保健。。。。 1)预防感染：防止受寒，秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。。。 2)忌酒：酒精可以引起肛门周围组织充血水肿，进而导致痔疮急性发作。。。 3)少食辛辣刺激性食品：这类食品可导致组织充血，进而加重痔疮症状，甚至发生痔疮嵌顿。。。 4)不可憋便：憋便会造成直肠过度膨胀，使排便感受器灵敏感下降，长久以往容易导致便秘，进而引起痔疮发作，因此，一定要做到有便就排。。。 5)不可过度劳累：过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成痔疮脱出。。。 6)避免久坐：经常久坐会使会阴部充血，加重痔疮症状。。。 7)多吃新鲜的蔬菜水果：如香蕉、冬瓜、青菜等，保持大便通畅。适量饮水，增加粪便中水分，有利于大便排出。。。 8)按摩小腹，有利于肠道蠕动。
