问题分析:孕期由于体内激素水平的变化,所以肠蠕动减慢,再有子宫的压迫作用,所以孕期容易便秘。可以多吃富含纤维的蔬菜水果,如芹菜,菠菜,香蕉等。多喝水,适当增加运动。养成定时排便的习惯。必要时可用开塞露等。。注意适当的运动。孕期要营养均衡,不要过于的偏食。多食用含钙铁的食物,如牛奶,鱼类,蔬菜水果等,以预防缺钙及贫血。定期孕检。