问题分析:根据健康人的排便习惯明显不同,一般两天以上无排便,提示存在便秘,便秘多是进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足,对结肠运动的刺激减少,因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。。平时多饮水,禁忌辛辣和刺激性食物,戒烟酒,平时多食用蔬菜和水果,保持大便通畅。