问题分析：你好,功能性便秘,主要生活调理适当活动,避免久坐,养成定时排便的习惯,建立良好的排便条件反射.饮食易多食富含纤维的食物如蔬菜、水果,多喝水等.经常饮用酸奶可以有效解除便秘.你好,便秘不是一种具体的疾病,而是多种疾病的一个症状.平时需要多吃蔬菜、水果、玉米、大豆等食物,增加膳食纤维摄取量,养成定时排便习惯,加强锻炼.积极治疗原发疾病,如肛周疾病等.
