问题分析：你好！便血有很多原因可以引起,长期便血,即使是少量的便血也有可能引起贫血等情况,损害您的身体健康,但是您也无须太担心,便血一般由下消化道引起,常见的如痔疮、肛裂、溃疡性结肠炎、结直肠良恶性肿瘤等。痔疮出血是便后肛门滴血，厕纸染血，或有喷射状出血，色鲜红，一般不出现肛门疼痛及肚子痛。肛裂出血有厕纸染血，色鲜红，量少，较少出现滴血情况，但有肛门周期性疼痛，一般也不会出现肚子痛。溃疡性结肠炎可出现脓血便，腹泻，肚子痛。结直肠良恶性肿瘤早期没有出现感染等情况时表现为无痛性的出血，可以有肚子痛及腹部肿块等，但其出血为血与大便相混，色暗红，同时可能伴有全身症状，如发热、消瘦等，多见于老年人。所以你要注意你便血的方式，血的颜色，是否与大便混大一块等情况。建议在当的肛肠科医院就诊，并做必要的检查。祝早日康复。(1)宜常取食易于消化、质地较软的食物。。。 (2)力求大便通畅，宜食用富含纤维素的食物，如：新鲜蔬菜、水果、银耳、海带等。。。 (3)宜摄取具有润肠作用的食物，如：梨、香蕉、菠菜、蜂蜜、芝麻油及其他植物油、动物油。。。 (4)宜选用质地偏凉的食物，如：黄瓜、苦瓜、冬瓜、西瓜、藕、笋、芹菜、菠菜、莴苣、茭白、蕹菜、茄子、丝瓜、蘑菇、鸭蛋、鸭肉等，以免加重仙热而导致便血。。。 (5)久治不愈、长期出血、体虚者，宜适当翰良滋补性食品，如桂圆、红枣、莲子、百合、牛奶、芝麻、蜂蜜、核桃等。
