问题分析:平时注意饮食方面,多喝水,多吃水果蔬菜,少吃辛辣刺激食物,如海鲜,辣椒,牛羊肉等。。。。。。。。。。。。建议去医院肛肠科门诊看一下,同时做个指检或者肠镜检查,排除息肉或者溃疡的情况,然后根据具体的病变采取针对性药物或者手术治疗。