问题分析： 你好，结肠恶变的病发确实是和家族的遗传是有很大的关系的，不过你也不需要太过害怕和恐慌，因为结肠恶变不是绝对的遗传的，所以不一定你就会患有结肠恶变，但是由于你的家族里有人死于结肠恶变，那么，你的发病率就会比一般人要高，所以，如何预防结肠恶变？确实是你应该关注的问题。 针对预防结肠恶变的病发，世界卫生组织提出了十六字方针，即“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”。首先，改变以肉类及高蛋白食物为主食的习惯。少吃高脂肪性食物，特别是要控制动物性脂肪的摄入。合理安排每日饮食，多吃新鲜水果、蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物，适当增加主食中粗粮、杂粮的比例，不宜过细过精。其次还要积极预防各种息肉、慢性肠炎（包括溃疡性结肠炎）、血吸虫病、慢性痢疾等，以免引发结肠恶变的病发。还有要寻找适合自己的锻炼方式，增强体质，提高免疫力，自我放松，缓解压力，保持良好的心态。最后就是要定期检查，由于你的家族有这样的疾病史，那么，我建议你定期去做这方面的检查，争取做到早发现，早治疗！。。---------------------------------------------------相关咨询问题：。。结肠恶变怎么治疗。。结肠恶变是怎么回事。。结肠恶变的发病原因有哪些。。结肠恶变的临床表现有哪些。。结肠恶变严重吗
