问题分析:你好!根据你的情况考虑便秘是消化系统疾病的常见症状,是指多种原因造成的大便次数减少和粪便干燥难解。。建议平时饮食不可以过少、饮食要有规律、不暴饮暴食、食品过精过细。食物中的纤维素和水分要充足,按时进餐、严禁食用辛辣刺激性食物、大量饮酒等。祝健康