问题分析:你好,从你所说的这种情况来看,便秘首先要养成良好的排便习惯,早上空腹喝杯蜂蜜水或淡盐水,具有助于胃肠蠕动,同时注意少食辛辣刺激性的东西,多吃一些粗纤维的食物,常用的药物有通便灵胶囊,麻子仁丸等