入睡困难 对声音敏感 睡觉时爱胡思乱想 头痛头晕头...

每天胡思乱想是会得抑郁症的，所以平时不用过度担心，放松心情，可以多去外面转转，不要经常待在家里，另外如果怀疑患有抑郁症，及时去医院进行检查，并且需要通过药物进行治疗。

脑子爱胡思乱想可能是由于自身性格缺陷、精神紧张、工作压力大等诸多社会心理因素，导致患者神经功能障碍，从而引起脑子爱胡思乱想。这类患者主要可以通过心理咨询来改善大脑自爱和偏执，例如，通过冥想美好的事物来抵消不良情绪的负面影响等。除了心理疏导，患者还可以通过口服安神补脑液，精乌胶囊等中成药，有助于改善其脑爱和偏执。

神经衰弱对声音敏感症一般可以适当进行日常护理、药物治疗。神经衰弱的病因是由心理因素造成的，其表现为对声音的敏感性，从而使人产生情绪激动，从而诱发失眠，抑郁症等。因此，要根据病因采取相应的措施，在日常生活中要多与别人沟通，要注意要有一个好的生活和饮食，避免失眠，要保证睡眠的平静，口服唑吡坦等。在有焦躁、沮丧时，可以口服药物来缓解。

失眠对声音敏感可能是因为患者对声音的恐惧，也可能是因为烦躁和相应的病理因素，应根据病因和患者主诉进行不同的分析。如神经性耳鸣，患者晚上经常待在家里。在安静的环境下，耳鸣的声音会显露出来，往往导致患者情绪烦躁，难以入睡。所以排除内耳疾病后，要给予相应的治疗。同时，患者也需要放松，保持放松，合理处理对声音的恐惧，必要时服用一定的助眠药物。

失眠爱胡思乱想不一定是抑郁症。失眠爱胡思乱想可能是神经衰弱所引起，会导致体内植物神经功能出现紊乱，从而引起患者出现失眠多梦和胡思乱想。患者第二天起来的时候会出现精神不佳，甚至还会伴随着情绪抑郁或者是低落。抑郁症会引起患者出现情绪低落或者是兴趣爱好减退，但失眠爱胡思乱想却不一定就是得了抑郁症。患者可以在医生的指导下服用安神补脑的药物来进行治疗，在睡觉之前要注意休息，避免进行剧烈运动，会影响睡眠质量。

针对入睡困难的人群，建议日常饮食应以清淡为主，睡前不应摄入过多食物，否则可能会加重肠胃负担，不利于睡眠的改善；其次，睡前两小时内最好不要食用咖啡因含量较高的食物，如奶茶、咖啡等食物，该物质会导致大脑兴奋程度上升，不利于睡眠。除饮食改善外，失眠人群在平时可以增加锻炼频次，有利于自身的体力消耗及多巴胺的分泌，有助于睡眠；睡前应选择良好的睡眠环境，避免噪音、光源的刺激，必要时可佩戴耳塞和眼罩来改善睡眠。如果入睡困难比较严重，还可以通过使用有助眠功效的产品来进行改善，如晚必安酸枣仁油软胶囊，具有养心安神的功效，能够有效缩短入睡时间，帮助失眠、入睡困难的人群更快入睡；同时还可延长深度睡眠时间，提升失眠人群的睡眠质量。

缓解压力，多运动可以解决失眠。长期失眠如果得不到控制，可能会进一步影响正常的工作和生活。对于这种失眠，首先要控制不良情绪，避免胡思乱想，注意自我调节，可以配合药物治疗调理。不要在认知上过度担心睡眠、强迫睡眠或把问题归咎于失眠，不要加重原来的紧张、不安等不良情绪。可以缓解压力，遇到自己解决不了的事情，适当倾诉，倾听他人的意见，注意做自己感兴趣的事情，比如听音乐、看喜剧电影、户外活动，转移自己的注意力，适当增加体育锻炼来缓解压力。

胡思乱想的症状可见于焦虑症、抑郁症、神经症、精神分裂症等精神类疾病，但单纯靠这一个症状无法确定是哪种疾病。而且日常生活中由于压力过大、情绪紧张等偶尔出现胡思乱想并不能说是一种疾病，只是一种心理不适状态。

一般情况下，怀孕老是胡思乱想可以通过心理治疗、日常护理等方式缓解相关症状，具体内容如下：1.心理治疗：怀孕后，女性如果老是胡思乱想，可以及时进行心理治疗，咨询心理医生，疏导内心的负面情绪。2.日常护理：如果女性在怀孕后老是胡思乱想，女性应注意日常护理。女性要注意休息，保持充足的睡眠，可以和家人、朋友进行倾诉，要多吃新鲜的蔬菜、水果，也可以到环境优美、空气质量好的自然风景区旅游，调整心态。

胡思乱想，总往坏处考虑可能是广泛性焦虑导致的。如果想治疗，可能需要做长期心理辅导，特别是认知行为治疗。如果出现明显的情绪低落、不开心、焦虑、烦躁伴有的身体各种不舒服，可能为抑郁和焦虑的表现。