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医生您好，我今年18岁，2016年1月份由于运动 ...

医生您好，我今年18岁，2016年1月份由于运动 右膝髌骨急性脱位，没有做手术 手动复位后休息了一个多月，现在已经恢复了，但是如果跪着的话那个膝盖还是有点疼，请问我现在是否能跑步？我怕会损伤膝盖，不敢跑步。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
许瑞卿 主治医师 内科 免费咨询
三级甲等 滁州市中西医结合医院

问题分析：这个还是需要注意复查下膝关节片或者膝关节核磁共振看看有无异常的情况再进一步考虑的

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轻微骨折能运动吗？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
骨折一个月后是可以活动的。但是一定要适当的活动。不要做激烈的运动，在屋里可以适当的散散步。一定要在家人的陪同下进行活动，不要一个人来回走动，避免再摔跤。可以通过热敷、理疗来改善血液循环，同时服用活血化瘀的药物，在2~3个月内，骨折线变得模糊，出现了大量的骨痂，从而可以逐步进行正常的运动。骨折不是那么容易愈合的，所谓伤筋动骨一百天，骨折后要休息三个月，具体的康复时间因人而异。
湿疹可以运动吗
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
是可以运动的。应该避免患处接触水的。可以根据湿疹部位情况判断，如果本身湿疹不算严重，没有炎症感染，那么就可以接触水，应该影响不大。湿疹平时尽量要用温开水洗澡的。尽量不要用太烫的水洗澡的。平时可以多跑步的。饮食清淡。
孕期可以做哪些运动
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
在怀孕早期，孕妇可以适当地做一些瑜伽、健身操或散步等一些有节奏的，有氧运动，喜欢游泳的孕妇也可以继续进行，但一定要注意环境的卫生。到了怀孕中期，也就是4—7个月之间，这时胎盘已经形成，孕妇的情况也相对稳定，这个时期就可以相对地增加一些运动量。在8个月以后，随着胎儿的增大，孕妇的体重也逐渐增加，这时一定要注意，不能太过劳累，应适当地减少运动量。
锻炼心脏的最好运动是什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
锻炼心脏最好的运动为有氧运动，比如慢跑、蹬单车、跳绳、爬山、快走等。有氧运动的特点是运动时血氧供需能保持平衡，工作时需要更多的燃料，燃料的供应正好充足，使得心脏在平衡稳定的状态下工作。
高血压做什么运动好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压病患者要保持一定量的轻体力活动。活动方式可选择散步、打太极拳、做健身操等，运动量要循序，不宜过大。饮食以清淡易消化为宜，忌烟酒，忌食辛辣刺激和高脂难以消化的食物。
颈椎病不能做什么运动
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
在急性期，也就是说发作期，是不能做任何运动的。这个时候要保持颈椎的制动、休息，不适于颈椎病患者所做的运动，指的是涉及颈椎大幅度活动，或者受到大量的负荷这种运动，像体操、格斗、赛车等，某些涉及颈椎负重的一些活动也不能够做，比如有的人喜欢头顶重物来负重，这种就会大大加剧颈椎的退化，从而诱发颈椎病或者使颈椎病加重。
靠运动治好冠心病
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
冠心病通过适当的运动是可以缓解的，但是不一定可以治疗好的，因为通过运动锻炼之后可以减轻体重，从而可以降低血糖血脂，以及血压，从而改善冠心病。另外通过运动可以改善心脏的功能贮量，从而减轻冠心病的发作。运动还可以有效的延缓冠状动脉粥样硬化的发生和发展的过程。
什么运动可以治疗痔疮
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
痔疮手术后一定要注意保养。严格注意一些事项。否则很容易复发。在生活中注意禁食酒类及辛辣、油炸等刺激性食物。能够去医院的肛肠外科进行就诊检查，根据医嘱服用治疗药物来缓解。
缩肛运动对男人好处是什么
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
可以促进肛门局部的血液循环，减少肛门部疾病，如痔疮、肛裂的发病率，还可以通过按摩前列腺及提高逼尿肌的功能，促进男性性功能恢复，缩肛运动还可以减少慢性便秘的发生率。
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