问题分析:根据你所说情况最主要的是节制房事,去锻炼身体,充足睡眠,可以服用知柏地黄丸
追问:医生您好 我想问问有没有食补的食物
回复:一般食物就多吃点羊肉之类的
追问:医生那黄氏生脉饮能喝吗
回复:你所说的这个我不是很熟悉,对不起。