问题分析:根据你的情况,考虑可以采用食疗。1.菱角粥(1)原料:粳米、红糖各100克,菱角500克。(2)做法:菱角煮熟,去壳取肉,切碎,粳米加水煮至米粒开花时,放菱角煮成稠粥,加红糖调味。2.黑豆煲甲鱼(1)原料:甲鱼1条,黑豆30克。(2)做法:将甲鱼洗净,与黑豆一起煲烂。食甲鱼、黑豆。。。。