问题分析:保持良好的精神状态对痤疮的治疗可以起到很好的帮助作用,平时不要给自己太大的压力,不要过于劳累,多与家人朋友沟通,经常到外面走走,可以有效缓解工作与生活造成带来的压力,生活中遇到不顺心或是棘手的事情时要学会冷静处理,不要让焦虑、烦躁的情绪变化影响了病情。每天洗脸是防止长痤疮的基本步骤,但是洗脸的次数不宜过多,通常一天早晚两次即可,使用去皮脂效果好的温水洗脸,在流汗肮脏时要清洗,每天洗脸次数最多不要超过三次,因为过度清洗会造成皮肤太过干燥,不仅伤害皮肤,还会让皮脂腺在收到皮肤干燥信号时分泌更多的油脂。