问题分析：可能是你最近压力太大了吧，内分泌失调。如果长期思虑过度、劳心伤神，常可引起心火旺盛、心火上炎。你好，得了痤疮日常生活中应注意少吃辛辣食物及刺激性食物。保持皮肤清洁。每晚一定要用洗面奶洗脸。然后涂保湿水。保持心情愉快，学会自我调节，快乐生活。戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。多喝水、多吃蔬菜和水果，养成每天排大便的习惯。
