问题分析：为了防止牛皮癣的扩散首先避免刮伤割伤撞伤和感染，其次用保湿水预防牛皮癣蔓延要是你的皮肤很枯燥牛皮癣会越发的严重所以要经常搽保湿的乳膏连结皮肤湿润，浓的油性的润肤霜是一种很好的选择由于它们善于锁住皮下的水分同时保湿水也可以用于清除鳞屑，晒晒太阳可以预防牛皮癣蔓延由于阳光中的紫外线能低落皮肤细胞的生长速度，另外适度的运动不仅可以强身还可以增强自身对疾病的抵抗力要防止病情的扩散在日常生活中要保持情绪的稳定养成良好的饮食习惯忌口辛辣食物发物酒等，饮食要遵从营养均衡不过分忌口的原则否则会导致营养不良免疫力下降要尽量避免外伤尤其是在室外活动的时候若受伤要及时合理的处理千万不要任由其发展
