问题分析:多吃新鲜蔬菜水果,多喝水,避免吃辛辣刺激油腻食物你好,多吃新鲜蔬菜水果,多喝水,避免吃辛辣刺激油腻食物,平时生活一定要规律,少熬夜,最好能早睡早起,平时饮食宜清淡为主,每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋,免情绪焦虑和紧张,保持乐观愉快的情绪,要认识到这是一种暂时的生理现象,不随意用手挤压痤疮,以免炎症扩散。