问题分析:灰指甲保持个人良好卫生,可以涂抹药水,还有个民间方,包指甲花或用九度醋泡脚,必须坚持。不过这种方法效果都比较慢。却是很方便。实在是想快点就去医院看看。治疗灰指甲的同时,饮食营养也要跟上。。。1、高蛋白饮食:高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的,蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。。。2、多吃蔬菜水果:水果和蔬菜应占每日饮食的50%。